Look Who it Was Random video

कैसे बॉडी को शेप में लाएं - HOW TO MAINTAIN A PERFECT BODY SHAPE SHORTLY AFTER LOSING WEIGHT

2,527 views · Published 11 July 2016 · 3:39 · Indexed 28 October 2026

Channel: Health Is Wealth · 2016 · Education

Watch on YouTube

ऐसेवीडियो देखने के लिए चैनल को सबस्क्राइब करें और बेल आइकन  दबाये 
Health Is Wealth के यूट्यूब चैनल को सब्सक्राइब करने के लिए यहाँ क्लिक करें Subscribe to our channel
►Subscribe :  https://goo.gl/ixu9AS
► Facebook:  https://goo.gl/wU1h9y
► Twitter:      https://goo.gl/m9F6HB
► Google+:   https://goo.gl/8KzLlj
► Website:    http://www.sabfit.com/
► Gmail :      [email protected]
*********************************************************************
►  Most Popular Videos - हमारे सबसे लोकप्रिय वीडियो
►  https://goo.gl/1IMk15
►  https://goo.gl/cyVCYo
►   https://goo.gl/XP8AWk
►   https://goo.gl/5BuvMy
►   https://goo.gl/tiwHA2
►   https://goo.gl/1cgF6R
►   https://goo.gl/Hlu2sX
►   https://goo.gl/RlKEmy
►   https://goo.gl/BMnznn
►   https://goo.gl/B8rjTe
********************************************************************
Health Is Wealth Team 
►  Animation & Motion Graphics - Pratibha Sharma
►  Anchor           -    Deepika -Bipasha -Nayra 
►  Camera Man  -    Ravinder Singh - Ramdev Sharma
►  Light Man      -    Mohan ,BalKrishan
►  Makeup          -    Sofiya Khan
►  Fooding          -     Sanjeev - Salman Khan
►  Editing           -     Prerna Thakur
►  Company       -     S.SumanProduction
*********************************************************************
Disclaimer  Video -:- Health Is Wealth -:-
The information on this channel is designed for 
educational purposes only
It is not intended to be a
substitute for informed medical advice or care
you should not use this information to diagnose or
treat any health problems
please consult a doctor
with any questions or concerns you might have

बॉडी को मेन्टेन रखने के घरेलू उपाय :-

कुछ ऐसे उपाय जिससे अपनी बॉडी को मेन्टेन कर सकते है हम अपने वजन को कम कर लेते है लेकिन अपनी बॉडी को मेन्टेन नहीं रख पाते आइये जानते है की कुछ ऐसे उपाय जिसे की वजन के साथ बॉडी को भी मेन्टेन रख पाए 

जो लोग अपने वजन को कम करने के साथ बॉडी को मेन्टेन रखने के लिए विटामिन D लेने की सलाह दी जाती है अगर आप भी अपना वजन कम कर चुके है और अपने वजन को नियंत्रित में रखना चाहते है तो विटामिन D का आहार जरूर ले 

अपने मूड़ को अच्छा बनाकर रखे जब भी हमारा मूड़ खराब होगा तब हमारी सोच भी नकारात्मक हो जाएगी नकारात्मक सोच का प्रभाव वजन पर भी पड़ता है जिससे हमारे शरीर का मेटापोलिजम भी प्रभावित होता है परिणामस्वरूप हमारा वजन बढ़ने लगता है इसलिए अपने वजन पर नियंत्रण रखने के लिए अपने मूड़ को अच्छा बनाए अपनी सोच को सकारात्मक रखे 

अपने आप पर पूरी तरह नियंत्रण रखे वजन को कम करने के बाद अच्छा आहार लेने की इच्छा जागृत होती है वजन कम कर लिया है तो अच्छे से अच्छे आहार लेने की इच्छा रखे लेकिन वो आहार ज्यादा फेट वाला नहीं होना चाहिए हमेशा फाइबर वाला आहार खाए आपका पेट भी भरा रहेगा साथ ही वजन पर नियंत्रित रखने में काफी मदद मिलेगी

More from this channel