A importância da Higiene do Sono, por Susana Costa, atleta federada de triplo salto
1,394 views · Published 9 April 2018 · 2:44 · Indexed 12 November 2026
Channel: Philips Healthcare · 2018 · Science & Technology
https://philips.to/2HnepSd Desde pequena que a atleta federada de triplo salto Susana Costa tinha dificuldade em dormir. Tinha horários irregulares que impactavam na quantidade e qualidade do seu descanso. A falta de uma higiene do sono adequada estava a afetar o seu rendimento físico e a sua qualidade de vida. Desde que começou a fazer monitorização do sono, com a tecnologia Philips, a atleta descobriu a importância de manter uns hábitos de sono constantes que lhe permitissem regular o seu ritmo circadiano e assim recuperar a sua energia e vitalidade. A boa higiene do sono está a ajudá-la alcançar as suas metas profissionais e a cumprir os seus sonhos. Neste vídeo damos-lhe a conhecer a história da Susana.
More from this channel
-
5:07
Ambient Experience: Patient Perspective at the Disney Cancer Center in California
-
2:14
Partner of choice to balance risk - CT customer service experience
-
1:22
InfoView: Philips Multi-Vendor online asset management innovation
-
4:42
Philippe Poncet, sportif et malade BPCO, Episode 1
-
0:13
Une fiabilité à toute épreuve
-
3:10
Philips Customer Services - Count on us as your patients count on you
-
2:57
Was erwartet Sie bei einer Schlafuntersuchung? Ein Informationsfilm von Philips Respironics
-
1:14
Three trends that will create radiology without borders