Советы начинающим бегунам

718 views · Published 14 September 2015 · 6:22 · Indexed 21 October 2026

Channel: Philips Healthcare · 2015 · Science & Technology

Watch on YouTube

Тренер школы правильного бега I LOVE RUNNING Сергей Корнеев расскажет о том, что важно знать тем, кто только начинает заниматься бегом. Вы узнаете: как сделать разминку перед тренировкой, что такое ЧСС, на каком пульсе нужно тренироваться и как правильно растянуть мышцы после нагрузки. 

Еще больше полезных советов на сайте социального проекта Philips ""В ритме сердца"" www.philips.ru/cardio

More from this channel