Intensywny Skuteczny Trening Nóg | twerkout.pl | Twerkout Fitness LEG WORKOUT
2,188 views · Published 14 August 2017 · 5:01 · Indexed 22 September 2026
Channel: Storytelling Through Dance • Dominika Śliwińska · 2017 · Howto & Style
Video by Rec.In Film @recinfilm - [email protected] Editor: Dominika Śliwińska TWERKOUT FITNESS Intensywny, opatentowany trening Cardio z elementami wzmacniania oraz ćwiczeniami wysmuklająco-modelującymi całe ciało. Poza porządnym wyciskiem fitness- Częścią każdego treningu jest nauka swobody ruchu- koordynacji, izolacji- nauka zapamiętywania choreografii (poziom trudności jest zawsze dostosowywany przez trenera do możliwości danej grupy). Na sam trening poza masą znanych, lubianych i mniej lubianych ćwiczeń składają się również ćwiczenia z zakresu TWERKOUT FITNESS- m.in Open Jump, Push Up Bounce, Level Squat, Calf burn, Travel Bounce itp... wszystkie te ćwiczenia są dostępne w ramach treningów na naszym kanale Youtube. Trening Twerkout Fitness poza intensywnym spalaniem i pracą nad własnym ciałem ma również zachęcić uczestniczki zajęć do pracy nad sobą i swoim ja. Motywujemy, zachęcamy uczestniczki treningów do aktywnego i świadomego życia, podejmowania trudnych decyzji i stawiania jako głowny cel NASZE SZCZĘŚCIE jako jednostki. Wspieramy się w dążeniu do obranych celów, zachęcamy do działania żyjąc z przeświadczeniem, że ŻYCIE MA SIĘ JEDNO, więc trzeba działać! WARM UP- czyli intensywne cardio: pierwsza część treningu http://www.shape.pl/video/53/twerkout-fitness-mini-workout wzmacnianie -ćwiczenia fitness + ćwiczenia Twerkout Fitness http://www.shape.pl/art/809/trening-twerkout-fitness #twerkoutbydomi #twerkoutfitness #treningi #warszawa #fitsport
More from this channel
-
1:15
Sensual Freestyle Twerkout Girl Dance to "Liberian Girl" Michael Jackson Song
-
1:13
"It's The Most Wonderful Time" cute, sensual, christmas dance by Twerkout Crew! Merry Christmas!
-
1:22
Twerkout Fitness Dance Workshop || Tinashe "Company" Choreography by Domi Śliwińska
-
4:09
W pogoni za krokami, rozumem, ruchem i milionem innych trudnych rzeczy... La Dance skill trip ON
-
0:36
TWERKOUT legs WORKOUT - SOON ONLINE! Stay Tuned!
-
1:12
Cassie- me & u | Dance freestyle | fitnessland | Domi Śliwińska
-
0:35
Cardi B & YG – She Bad || Choreography @twerkout_domi
-
1:07
DOMI ŚLIWIŃSKA in ALEXIS BEAUREGARD choreography | "OUTRAGEOUS" BRITNEY SPEARS