Autoplay Next video from Max length

MILKSHAKE | KELIS | Twerkout CREW | choreografia Domi Śliwińska

1,345 views · Published 14 January 2018 · 1:17 · Indexed 26 September 2026

Channel: Storytelling Through Dance • Dominika Śliwińska · 2018 · Sports

Subscribe! :) Please!

Official video of Kelis performing Milkshake from the album Tasty.
Buy It Here: http://smarturl.it/meibu7
Like Kelis on Facebook: http://www.facebook.com/Kelis
Follow Kelis on Twitter: https://twitter.com/iamkelis
Official YouTube Channel: http://www.youtube.com/user/KelisVEVO

SUBSCRIBE ! :)))

TWERKOUT CREW

Z racji na nazwę grupy dziewczęta są głównie kojarzone z popularnym ostatnimi czasy stylem tanecznym TWERK (który jak najbardziej mamy grupowo i indywidualnie opanowany 😀 ), jednak sama grupa liczy 18 dbających o swoje sylwetki i wizerunek dziewcząt: instruktorki i tancerki pole dance, instuktorki tańca pracujące z dziećmi, dorosłymi, tancerki brzucha, nowoczesne, sensual/ sexy dance dance, hip hop - grupa jest bardzo mieszana, wszechstronnie wyspecjalizowana oraz regularnie szlifująca swoje umiejętności.

Aktywność/ trening jest nierozłączną częścią dnia każdej z nas. Poza tym aktywnym spędzaniem dnia wspieramy oraz testujemy marki żywieniowe/ kosmetyczne promując przy tym zdrowy tryb życia.

Zapraszamy na nasze kanały/profile prezentujące naszą aktywność

profil instagram: @twerkout_crew_official
https://www.instagram.com/twerkout_crew_official/

TWERKOUT FITNESS

Intensywny, opatentowany trening Cardio z elementami wzmacniania oraz ćwiczeniami wysmuklająco-modelującymi całe ciało.

Poza porządnym wyciskiem fitness- Częścią każdego treningu jest nauka swobody ruchu- koordynacji, izolacji- nauka zapamiętywania choreografii (poziom trudności jest zawsze dostosowywany przez trenera do możliwości danej grupy).

Na sam trening poza masą znanych, lubianych i mniej lubianych ćwiczeń składają się również ćwiczenia z zakresu TWERKOUT FITNESS- m.in Open Jump, Push Up Bounce, Level Squat, Calf burn, Travel Bounce itp... wszystkie te ćwiczenia są dostępne w ramach treningów na naszym kanale Youtube.

Trening Twerkout Fitness poza intensywnym spalaniem i pracą nad własnym ciałem ma również zachęcić uczestniczki zajęć do pracy nad sobą i swoim ja. Motywujemy, zachęcamy uczestniczki treningów do aktywnego i świadomego życia, podejmowania trudnych decyzji i stawiania jako głowny cel NASZE SZCZĘŚCIE jako jednostki.

Wspieramy się w dążeniu do obranych celów, zachęcamy do działania żyjąc z przeświadczeniem, że ŻYCIE MA SIĘ JEDNO, więc trzeba działać!

WARM UP- czyli intensywne cardio: pierwsza część treningu

http://www.shape.pl/video/53/twerkout-fitness-mini-workout

wzmacnianie -ćwiczenia fitness + ćwiczenia Twerkout Fitness
http://www.shape.pl/art/809/trening-twerkout-fitness

#twerkoutbydomi #twerkoutfitness #treningi #warszawa #fitsport

MILKSHAKE | KELIS | Twerkout CREW | choreografia Domi Śliwińska

More from this channel