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कैसे हटाये जल्दी से अपनी स्किन से स्ट्रेचमार्क - How to Get Rid of Stretch Marks Fast

674 views · Published 11 August 2016 · 5:33 · Indexed 18 October 2026
Channel: Health Is Wealth · 2016 · Education
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►  Editing           -     Prerna Thakur
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स्ट्रेचमार्क को दूर करने के आसान तरीके :-

त्वचा की खूबसूरती को घटा सकते है असमय होने वाले स्ट्रेचमार्क जो की कई बार जिम करने की वजह से पीरियड के टाइम पर या डिलीवरी के बाद ज्यादा बढ़ने या ज्यादा घटने पर हमारी बॉडी पर दिखने लगते है ये कई बार हमारे लोअर बैक पर हमारे अनस पर दिखने लगते है पेट पर दिखाई देते है इसके लिए आपको घबराने की जरूरत नहीं है आइये जानते है त्वचा पर होने वाले स्ट्रेचमार्क को हटाने के तरीके 

व्यायाम करने से भी आप अपने स्ट्रेचमार्क को दूर कर सकते है प्रेग्नेंसी के वक्त अचनाक मोटापा बढ़ने की वजह से हमारे शरीर पर बारीक़ सफ़ेद लाइन हो जाती है जिन्हे हम स्ट्रेचमार्क कहते है इनसे घबराने की जरूरत नहीं है इनका इलाज हम व्यायाम करके भी कर सकते है व्यायाम करने से हमारी बॉडी रिलेक्स होती है और डिली पड़ी स्कीन भी टाइट होती है जिसकी वजह से स्ट्रेचमार्क दिखना कम हो जाते है अगर आपके पेट पर ज्यादा स्ट्रेचमार्क है तो आप उठक बैठक भी कर सकते है फायदा होगा 

अगर स्ट्रेचमार्क से चाहते है निजात पानी है तो कैफीन का सेवन बिलकुल न करे ज्यादा से ज्यादा पानी पीना कम कैफीन का सेवन करने से भी आपके स्ट्रेचमार्क में फर्क महसूस होगा अगर आपके हाथ पैरो पर लोअर बैक पर ज्यादा स्ट्रेचमार्क हो गए है तो आप स्ट्रेचमार्क के हिस्से पर कोको बटर मसाज कर सकते है इससे फायदा महसूस होगा आपको नियमित रूप से अच्छी डाइट और एक्ससाइज करनी चाहिए
कैसे हटाये जल्दी से अपनी स्किन से स्ट्रेचमार्क - How to Get Rid of Stretch Marks Fast

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