Entrenamiento del dia 07/10/2014
308 views · Published 8 October 2014 · 0:40 · Indexed 21 September 2026
Channel: Jesús Vera · 2014 · Sports
1- calentamiento, dobles, flexiones y sentadillas. 2- 5 series de triple salto a pies juntos sin descanso max distancia. 3- 5 rondas de 10 burpees 10 metros sprint 5 flexiones en pino estrictas 20 metros sprint 4- Girl Chelsea 30 min emon de: 5 pull up 10 push up 15 squat
