[Workout #11] 2x33 kg kettlebell long cycle 4 min (10 rpm) / Денис Васильев - тренировка
353 views · Published 22 November 2015 · 4:14 · Indexed 10 November 2026
Channel: kettlebellsport · 2015 · Sports
MSIC of Russia in kettlebell sport Denis Valilyev shares his workouts. On this video Denis does long cycle clean and jerk with the pair of 33 kg kettlebells - one 4 minutes set at 10 rpm. The goal is to make at least 40 reps in 4 minutes with the tempo of 10 - 11 rpm. МСМК России по гиревому спорту Денис Васильев публикует свои тренировки. На данном видео Денис толкает две гири по 33 кг по длинному циклу один подход 4 минуты. Цель тренировки: выполнить по меньшей мере 40 повторений за 4 минуты темпом 10 - 11 раз в минуту.
More from this channel
-
0:03
Fanis Salakhiev - Snatch Technique
-
0:07
Nikita Balagov - Proper Breathing Technique in Kettlebell Snatch
-
0:44
Tom Corrigan - kettlebell snatch demonstration
-
4:20
Том выполняет толчок по длинному циклу (гири 12 кг)
-
3:06
Tom Corrigan - snatch workout (28/30+30)
-
14:27
IKFF Northwest Fall Invitational 2011 - Kettlebell Sport
-
3:51
Kettlebell Push-Press Clinic with Tom Corrigan
-
1:09
Three position drill in kettlebell jerk