Autoplay Next video from Max length

Хорошее но Забытое. Плоский Живот за 5 Минут. Планка

4,073 views · Published 22 July 2018 · 6:39 · Indexed 18 October 2026

Channel: ArtemVuFitness · 2018 · People & Blogs

Планка – прекрасное статическое упражнение, для его выполнения не требуется никакой сопутствующий инвентарь. Достаточно занять горизонтальное положение и сохранять определенную позу. Польза статики заключается в том, что она позволяет затронуть глубоко залегающие мышцы, которые не так просто включить работу во время тренировок с отягощениями.
*************************
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! ► https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitness ☀Еще 200+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома!
************************
✔✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания!
☀ Подтянуть ОБВИСШУЮ КОЖУ НА РУКАХ ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0M_MPd8eLcPqFU_6vZcyg9A
☀ Фитнес для ЖЕНЩИН после 40 ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0OgLGxFdOIt-RwBr-bnmbSj
☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0Ma0gL6EeJleP-XxwGvnQqi
☀ Фитнес-Меню! ЗДОРОВОЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и Фитнес ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0NzvAHZSPWdZM_VZ7EMRRyQ
☀ Уроки Большого тенниса - Геометрия корта - Теннис стратегии ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuReklqeX0MDhEoGUZ8Nv5GmXRk4bbni
*************************
✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему:
1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ►https://youtu.be/Es-TWuxlg-I
2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ►https://youtu.be/SnrHI3cQF-E
3. КОРОЛЬ всех Упражнений ►https://youtu.be/D8WfuqCaaqk
4. Убрать ХОЛКУ! ►https://youtu.be/WrtYIgzVG48
5. Стройные НОГИ! ►https://youtu.be/lTA9ANpgm5o
6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ►https://youtu.be/GvXEI6bSwRQ
7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ►https://youtu.be/O1CqohmUE9w
*******************
Кулинарный канал моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ►►► https://www.youtube.com/user/LudaEasyCook
*******************
• По любым вопросам: (почта) [email protected]
• Инстаграм ► https://www.instagram.com/artemvufitness/
Спасибо Всем!
Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме.
#ФитнесДляЖенщин #ФитнесДляПохудения #АртемВуФитнес #ArtemVuFitness #ЛучшийФитнесКанал #ФИТНЕСдляПОХУДЕНИЯ #ФитнесДляДетей #ФИТНЕСдляДЕТЕЙиВЗРОСЛЫХ #ФитнесДома #ФитнесДляЖЕНЩИНпосле40 #ФИТНЕСдляДЕТЕЙиРодителей #ФитнесМеню
#УпражненияДляЖенщин #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕза10минут #ПохудетьЗдоровымСпособом #ФитнесДляЗдоровья #ЗдоровыйФитнес #ДомашнийЗдоровыйФитнес #ФитнесДляПолных #ФизиотерапияДома #ФизиотерапияДляЗдоровья #ФизиотерапияУпражнения
#ГимнастикаДома #ГимнастикаУпражнения #ГимнастикаДляПохудения #ГимнастикаДляЗдоровья

Хорошее но Забытое. Плоский Живот за 5 Минут. Планка

More from this channel