Ep. 3 / DÍA 2 Y 3 / Transformación JLFitness / Dieta Flexible / Definición / IIFYM
915 views · Published 11 December 2015 · 20:42 · Indexed 27 September 2026
Channel: JL Fitness (JLFITNESS) · 2015 · People & Blogs
Día 2 y 3 transformación. En esta serie, transformare mi cuerpo de estar "Bulky" a estar atlético y con un % de grasa bajo alrededor de 10 - 12 %. Practicando Powerlifting como base de mi entrenamiento, entre otras disciplinas y como base de mi nutrición sigo los lineamientos de la Dieta flexible (IIFYM) o conteo de macronutrientes y micronutrientes. Facebook: https://www.facebook.com/JoseLFitness Instagram: @LUISFITNESS
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