JoseL. Fitness - Presenta - Series de Ingicion Entrenamiento en casa cuerpo superior completa
828 views · Published 21 January 2013 · 22:26 · Indexed 3 October 2026
Channel: JL Fitness (JLFITNESS) · 2013 · Howto & Style
RONDA 1 BW MID ROWS FlOOR PUSH UPS sIT-UPS BUILD CASE BICEPS CURLS BUILD CASE UP RIGHT ROWS 5 MINUTE ROUND RONDA 2 WALL CLIMBINS ELEVATE PUSH UPS BOTTOM UPS OVERHEAD TRICEPS EXTENSION MATRESS MILITARY PRESS RONDA 3 BACK EXTENSIONS CLOSE GRIP ELEVATED PUSH UPS AB TWIST BED DIPS SUIT CASE FRONT RAISE
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